Retorno a la actividad física después del confinamiento: precauciones para evitar lesionesAcondicionamiento físico, Confinamiento, COVID-19, Cuarentena, Evitar lesiones, Pandemia, Rehabilitación, Retorno a la actividad física

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Sistema Musculoesquelético El sistema musculoesquelético corresponde a un complejo sistema que tiene como una de sus funciones más conocidas el movimiento de las articulaciones, sin embargo, poco se sabe de sus efectos sistémicos. Los músculos cumplen un rol...
Síndrome de banda iliotibial y dolor de rodilla

Síndrome de banda iliotibial y dolor de rodilla

Por muchos años se ha pensado que el síndrome de la banda iliotibial o cadera en resorte es causante directa de dolor de rodilla en corredores y ciclistas, lo que ha llevado a considerar que la única solución para este problema es la elongación de la banda iliotibial...